새벽에 수차례 깨서 심하게 울고 보채면서 잠을 잘 못이루는 야경증/야제증 해소를 위해 철분제와 칼슘, 마그네슘 등이 효과가 있다는 얘기가 있었다.
그리고 낮에 무서운 기억이 생기지 않게 해야 하고, 새벽에 아이가 깨서 보챈다고 해서 화를 내거나 큰 소리를 지르면 더 악영향이 있다고 한다.
야경증은 정상아동에게서 흔히 관찰할 수 있는 증상인데 대부분의 경우 시간이 지나면서 나아진다고 한다. 그리고 아이에게 정신적인 문제가 있다거나, 혹은 향후 정신적인 문제를 일으키거나 하지도 않는단다.
하지만 넋놓고 가만 있을 수는 없다.
그래서 철분제와 칼슘/마그네슘 영양제 복용을 시켜보기로 한다.
이번에 구입한 철분제는 비타민 B가 같이 들어있는 제품이기 때문에 밤에 먹이는 것은 삼가야 할 것 같다.
왜냐하면 비타민 B를 저녁에 먹이면 오히려 숙면을 방해할 수 있기 때문이다. 그래서 비타민 B가 같이 들어있는 철분제는 낮에 먹이기로 한다.
칼슘/마그네슘 영양제는 꼭 저녁이 안된다는 건 없지만 위에 안좋을 수 있기 때문에 식후 30분에 먹여야 한다고 한다.
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